 |
Charakter,
osobowość Myśliwego
Ludzie z grupą krwi 0 posiadają silną
wolę i dużo energii, łatwość nawiązywania kontaktów
i nieprawdopodobną siłę przebicia. Mają zatem wszelkie
predyspozycje do osiągnięcia sukcesu zawodowego. Ludzie
Ci, są zdrowi zarówno pod względem fizycznym, jak i
psychicznym. Co im zagraża? Ze względu na cechy charakteru,
są bardziej narażeni na wrzody żołądka i jelit. Ale
mimo to są długowieczni.
Myśliwi uchodzą za wysportowanych, konsekwentnie
dążących do celu, odważnych, ale także autorytatywnych,
pewnych siebie, czasem wręcz bezwzględnych i przyzwyczajonych
do podejmowania nagłych decyzji. Wiele osób mających
grupę krwi 0 to chodzące komputery, potrafią przewidywać
przyszłość z dostatecznie dużym wyprzedzeniem, co umożliwia
im podejmowanie właściwych decyzji w sprawach finansowych.
-------------------------------
Zdrowie
Jako przedstawiciele najstarszej grupy
krwi, myśliwi mają zakodowany w genach odpowiedni styl
życia. Myśliwy ma dobry układ odpornościowy i trawienny.
Osoby z tą grupą krwi powinny jeść jak najwięcej chudego
mięsa, ryżu (każdy gatunek), szpinaku i brokułów, które
chronią przed różnego rodzaju nowotworami.
Ponieważ grupa 0 wykształciła się pierwsza,
układ odpornościowy nie zawsze potrafi sobie dobrze
radzić z wirusami i bakteriami, które pojawiły się stosunkowo
niedawno, wywołując grypę, gruźlicę, ospę wietrzną.
Osoby z tą grupą krwi, jako istoty mięsożerne, często
żyjące w stresie, są bardziej narażone na chorobę wrzodową,
a także podatne na różne alergie.
Ludzie z grupą 0 powinni intensywnie
trenować. Warto, aby zajęli się grą w tenisa, zaczęli
chodzić na aerobik, nauczyli się jeździć na nartach.
Każda forma intensywnego ruchu jest dobra. Być może
sport z odrobiną dreszczyku lub elementami rywalizacji
pozwoli im naprawdę odpocząć. Każdy intensywny wysiłek
fizyczny pozwala myśliwemu utrzymać właściwy poziom
metabolizmu, redukuje stres i co najważniejsze, wpływa
na dobre samopoczucie. Myśliwy pozbawiony ruchu wpada
w przygnębienie, łatwo się męczy i tyje.
Według badań antropologicznych ponad
40 tys. lat temu grupa 0 była jedynym rodzajem krwi
występującym u naszych przodków. Człowiek żyjący w tamtych
czasach, zamieszkujący dzisiejszą Azję, odżywiał się
wyłącznie upolowanym mięsem, ale dość szybki przyrost
naturalny sprawił, że zwierzyny zaczęło brakować. W
poszukiwaniu nowych zasobów ponad 20 tys. lat temu ludy
azjatyckie zaczęły wędrować w kierunku Europy. Członkowie
migrującej populacji zmuszeni byli jeść wszystko, co
mogli strawić: owoce, orzechy, korzenie i ryby.
-------------------------------
Dieta
Myśliwego
Osoby z grupą krwi 0, mają zakodowaną
w genach zdolność do efektywnego wykorzystania białka
zwierzęcego z pożywienia. Ich układ pokarmowy produkuje
dużo kwasów żołądkowych, a organizm nastawiony jest
na szybką przemianę materii. Dietetycy coraz częściej
zalecają ograniczenie spożywania mięsa ze względu na
to, że zawiera ono szkodliwe dla naczyń krwionośnych
nasycone kwasy tłuszczowe. Jednak organizm myśliwego
nie może się obyć bez białka zwierzęcego. Chude mięso,
drób i raba zagwarantują ci zdrowie.
W przeciwieństwie do ludzi z innymi
grupami krwi, osoby z grupą 0 źle trawią produkty zbożowe,
a szczególnie pszenicę i kukurydzę. Poza tym wielokrotnie
się zdarza, że samo wyeliminowanie z diety chleba pszenicznego
i płatków kukurydzianych gwarantuje osobom z grupą krwi
0 znaczną i trwałą utratę wagi, poprawę krzepliwości
krwi, a nawet wyjście z depresji. Myśliwi mają skłonność
do niedoczynności tarczycy, dlatego ich dieta powinna
być bogata w jod.
M i ę s o : Idealna
jest dla ciebie wołowina, cielęcina, baranina i dziczyzna.
Możesz też jeść drób, natomiast wieprzowina nie pasuje
do twojego jadłospisu. Pamiętaj, że dzienna racja mięsa
nie może przekraczać 120 g. Aby zapobiec podrażnieniu
śluzówki żołądka zbyt dużą ilością białka zwierzęcego,
jedz też dużo warzyw.
Unikajbekonu, gęsi, szynki, wieprzowiny.
O l e j e i t
ł u s z c z e :Jak najbardziej olej z oliwek,
olej z siemienia lnianego.
Unikajoleju bawełnianego i oleju z
kukurydzy.
R y b y i o w o
c e m o r z a :Najlepszy jest szczupak,
śledź, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, sieja,
sardynki, okoń, pstrąg i solą. W jadłospisie mogą się
znaleźć: flądra, węgorz, karp, a także kraby, krewetki,
małże, ostrygi i ślimaki.
Unikajbarakudy, kawioru, łososia wędzonego,
ośmiornicy, skrzydelnika, suma, śledzia marynowanego
W a r z y w a i
o w o c e : Najlepsze są zielone warzywa liściaste
oraz cebula, czerwona papryka, kalarepa, brokuły i karczochy.
Ogranicz spożywanie bakłażanów, kapusty, kukurydzy,
ziemniaków, soczewicy i brukselki. Dobre dla ciebie
owoce najłatwiej będzie ci rozróżnić po kolorach. Jedz
wszystko, co czerwone, niebieskie i fioletowe, np. śliwki,
figi, winogrona, czereśnie, daktyle, jabłka, maliny,
porzeczki, rodzynki, wiśnie i żurawiny.
Unikajmandarynek, orzechów kokosowych,
pomarańczy, truskawek i rabarbaru, figi rajskiej, jeżyny.
J a j a i n a
b i a ł :Powinny stanowić niewielką część
jadłospisu. Możesz sięgnąć po trochę sera koziego, sera
feta, masła, mozzarelli, także sera i mleka sojowego.
Pozostałe produkty nabiałowe działają na twoją niekorzyść.
Z i a r n a , z b o ż a , p e
s t k i , o r z e c h y : Pestki dyni
i orzechy włoskie na stałe umieszczone w diecie poprawią
twój stan zdrowia. Wskazane są również migdały, pestki
słonecznika, gryka, jęczmień, ryż i żyto. Możesz jeść
fasolę sduke, azuki, pinto, groch "czarne oczko".
Unikajmasła z orzechów ziemnych, orzecha
brazylijskiego, orzechów litchi, orzechów nerkowca,
pistacjowych, ziemnych, fasoli copper, navy, nerkowatej,
tamaryndowej, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej.
Nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być
wskazane dla grupy 0. Twój system odpornościowy
będzie zwalczał mąkę, pszenicę, owies i kukurydzę.
Dlatego unikajbiałej mąki pszennej,
makaronu grysikowego, ze szpinaku, mąki couscous, glutenowej,
grahama, z kiełków pszenicy, z owsa, pszennej bulgur,
pszennej durum, i wszystkich pszennych mąk.
Unikaj kiełków pszenicy, otrębów z owsa lub z pszenicy,
płatków kukurydzianych, płatków siedem-zbóż, skrobi.
P r z y p r a w y :
W twoim zestawie z przyprawami powinny znaleźć się:
curry i pietruszka, anyżek, bazylia, miód, musztarda,
papryka, chrzan, cukier, cząber, czosnek, estragon,
goździki, kminek, liść laurowy, koper, majeranek i majonez,
chleb świętojański, pieprz cayenne.
Unikajwanilii, gałki muszkatołowej,
octu winnego i cynamonu, pieprzu czarnego mielonego,
skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, oraz wszelkich
mieszanek przyprawowych.
N a p o j e :Doceń
napary z lipy, mięty pieprzowej, imbiru, chmielu i owocu
dzikiej róży, które regenerują twoje tkanki. Możesz
pić napary z głogu, waleriany, żeń-szenia, tymianku,
szałwi oraz rumianku i bzu. Pij też sok z ananasa, sok
z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki Pozostałe zioła
nie będą dla ciebie dobre.
Unikajsoków z jabłek, soku z kapusty,
napojów i soków pomarańczowych, coca-coli, czarnej herbaty
bezkofeinowej, kawy bezkofeinowej, likierów destylowanych.
Bez obaw możesz pić wodę seltzera i wodę sodową
Kiedy myśliwy tyje?
Zawsze, gdy pozwoli sobie na któryś z poniższych składników:
Gluten pszenicy
Kukurydza
Fasola nerkowata (Kidney)
Fasola navy
Soczewica
Kapusta
Brukselka
Kalafior
Gorczyca
Kiedy myśliwy jest szczupły?
Gdy jego dieta jest bogata w:
Wodorosty
Owoce morza
Sól jodowana
Wątroba
Czerwone mięso
Kapusta włoska, szpinak, brokuły.
A przy tym zapewni sobie dużo ruchu.
Powrót do góry
|
